Tomado de: La Página de Hydorn

Ojeando el blog de Cesarius, me encuentro con un programa que me ha llamado la atención Workrave.

¿Y que tiene de interesante? Veamos, uno de los riesgos de estar demasiado tiempo frente al ordenador, es que terminemos con desagradables síntomas de stress en articulaciones, dolores de espalda, hombros, ojos, o en el peor de los casos síndrome del túnel carpiano, para evitar este tipo de problemas existe Workrave. Una aplicación que nos sugerirá descansos cada determinado lapso de tiempo.

Pero no solo nos sugerirá descanso, sino que ademas nos muestra ejercicios físicos para descansar hombros, espalda, ojos y muñecas. Se le ha clasificado como el programa por excelencia para evitar el RSI.

Para instalarlo:

$ sudo apt-get install workrave

Para ejecutarlo, escribe en un Terminal:

$ workrave

Y recuerda que las pausas son para descansar y hacer los ejercicios, no vale saltarse Workrave y aprovechar el tiempo para revisar el correo